Informasi Kehamilan – Bagi pasangan suami istri, tentu memiliki momongan menjadi impian yang sangat ditunggu. Momongan atau anak dalam hubungan pasutri tentu akan lebih memberikan kesan bahagia dan romantis bagi suatu kehidupan keluarga. Bagi anda yang memiliki istri dan sudah hamil dimasa ke 3 maka anda perlu memperhatikan Vitamin Ibu Hamil Trimester 3.
Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil Trimester 3
Dalam usia kehamilan, trimester 3 adalah masa trimester akhir kehamilan yang dimana pada masa periode ini, pertumbuhan janin yang ada dalam kandungan ibu hamil dalam masa rentang waktu 29 – 40 minggu. Dalam periode trimester 3 juga menjadi waktu untuk mulai mempersiapkan persalinan.
Baca Juga : Vitamin Ibu Hamil Trimester 2
Ibu hamil yang sudah masuk pada trimester 3 sangatlah perlu menjaga kondisi kandungan dengan lebih baik dan mulai mempersiapkan apa yang akan dibawa saat hendak bersalin. Mulai dari pakaian bayi, pakaian pribadi dan suami untuk menginap di rumah sakit tentu sudah mulai dipersiapkan.
Selain mempersiapkan apa yang hendak dibawa saat persalinan, bumil dalam masa trimester 3 juga harus memperhatikan pola makan serta vitamin yang dikonsumsi agar tubuh ibu dan janin selalu dalam kondisi sehat.
Berbagai macam Vitamin Ibu Hamil Trimester 3 yang dapat ibu hamil konsumsi adalah sebagai berikut :
- Vitamin Blackmores untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan.
- Osfit DHA untuk meningkatkan perkembangan otak janin dalam kandungan.
- Promavit untuk membantu pertumbuhan janin agar lebih optimal. Untuk ibu menyusui akan memperlancar ASI.
- Prolacta Mother untuk membantu perkembangan otak, perkembangan mata, dan juga sistem saraf pada janin agar tetap sehat.
- Folamil Genio untuk memenuhi nutrisi ibu hamil dan juga janin.
Simak Juga : Vitamin Ibu Hamil Trimester 1
Kebutuhan Vitamin Ibu Hamil Trimester 3
Anda yang memiliki istri yang sedang mengandung tentu harus lebih memperhatikan kondisi gizi istri serta janin yang ada dalam kandungan. Beragam makanan sehat serta vitamin harus dikonsumsi secara benar.
Pada bumil, dosis dari Vitamin Bumil Trimester 3 seperti vitamin A adalah sebanyak 850 mg. Tentunya ibu hamil bisa mendapatkan asupan vitamin A melalui buah dan juga sayuran seperti wortel, tomat, bayam, ubi jalar, dan juga susu serta telur. Selain makanan yang sehat, vitamin ibu hamil juga perlu diperhatikan.
Asam folat yang dibutuhkan pada ibu hamil trimester 3 adalah 400 mcg asam folat / harinya. Pada masa hamil trimester 3, anda sebagai suami harus benar-benar menjaga pola makan istri dengan memberikan makanan kaya omega 3 dan juga zat gizi. Anda dapat memberikan istri daging merah yang dimasak matang, setidaknya 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
Nah, jadi itulah tadi beberapa vitamin dan apa yang harus dilakukan pada ibu yang sedang hamil saat memasuki masa kehamilan trimester 3. Semoga bermanfaat. (PC)
Baca Juga : Dosis dan Cara Minum Vitamin DHA Untuk Ibu Hamil
