Beranda blog

Webinar Prakerja Skill Academy

0
webinar prakerja skill academy
Ilustrasi cara mengikuti webinar prakerja skill academy di zoom

Webinar prakerja skill academy merupakan hal wajib yang perlu diikuti peserta. Itu karena, keberadaannya merupakan salah satu prosedur yang perlu dipenuhi. Untuk mengikuti webinar sendiri tidak sulit. Itu karena, seseorang hanya perlu menginstall aplikasi zoom di ponselnya. Di kondisi sekarang, keberadaannya sendiri memang sangat membantu.

Dengan mengikuti prakerja, orang yang belum memiliki penghasilan bisa mendapatkan uang bantuan. Jumlahnya sendiri sangat membantu dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari. Selain itu, prakerja sendiri sebenarnya bukan hanya memberikan penghasilan secara Cuma-Cuma. Di dalamnya, disediakan juga fitur tambahan berupa pelatihan skill.

Dengan keberadaan pelatihan prakerja skill academy, seseorang akan bisa memiliki kemampuan untuk membantu kehidupan ke depannya. Namun saat mengikuti zoom, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan. Apabila hal ini tidak diperhatikan dengan baik, kelancaran saat mengikuti zoom tidak akan terasa. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan tersebut.

Baca Juga: CARA DAFTAR KARTU PRAKERJA

Pastikan Koneksinya Memiliki Kualitas yang Baik

Hal pertama terkait koneksi. Ketika mengikuti skill academy, prosesnya akan dilakukan melalui konferensi video. Seperti konferensi video secara online pada umumnya, proses tidak akan lancar apabila koneksi internet tidak stabil. Itu karena, koneksi internet inilah yang nantinya akan digunakan untuk mengakses video tersebut.

Oleh sebab itu, perhatian sebelum mengikuti skill academy sangat penting. Ketahui terlebih dahulu provider yang memiliki koneksi baik di sekitar Anda. Selain itu, jangan melakukan kesalahan dengan memilih paket bertipe unlimited. Paket semacam itu justru tidak memiliki kestabilan yang baik ketika FUP nya telah habis.

Simak juga: CARA MENGIKUTI WEBINAR PRAKERJA

Pastikan Gadgetnya Memiliki Kualitas Terbaik

Selain terkait koneksi, gadget juga sangat penting. Sebenarnya, akan sangat nyaman apabila skill academy ini diikuti menggunakan laptop. Namun kalaupun tidak menggunakan laptop, ponsel pintar juga bisa digunakan. Namun, pastikan ponsel pintar yang digunakan memiliki kualitas terbaik.

Kualitas ini bisa dilihat langsung dari spesifikasinya. Poin paling penting terkait dengan RAM. Jangan gunakan ponsel dengan RAM di bawah 2 GB. Apabila spesifikasinya di bawah, video konferensi biasanya akan mengalami lag. Ini membuat skill yang diajarkan akan terasa sulit untuk dipahami.

Pastikan untuk mempelajari segalanya dengan maksimal. Itu karena, akan ada manfaat sangat besar apabila webinar tersebut diikuti dengan baik. Jangan mengikuti prakerja hanya untuk mendapatkan insentifnya saja. merupakan kerugian besar apabila webinar prakerja skill academy tidak dimanfaatkan dengan baik. (tim penulis)

Ulasan lengkap: PROGRAM KARTU PRAKERJA

Cara Mengikuti Webinar Prakerja

0
cara mengikuti webinar prakerja di zoom
Ilustrasi cara mengikuti webinar prakerja. Sumber gambar: prakerja.go.id

Cara mengikuti webinar prakerja tidak banyak diketahui. Hal ini sebenarnya cukup aneh. Itu karena, webinar prakerja sendiri merupakan syarat wajib yang perlu dipenuhi oleh seseorang. Apabila webinar tersebut tidak diikuti, seseorang akan mengalami masalah di kemudian hari. Bahkan, pencairan uang dari kartu prakerja tidak bisa dilakukan.

Permasalahan ini sangat umum di kalangan masyarakat. Biasanya, seseorang mengetahui cara mendaftar hingga terdaftar di webinar. Ketika sudah terdaftar, akun tersebut malah dibiarkan. Biasanya, kondisi tersebut didasari oleh ketidaktahuan. Sebenarnya merupakan hal wajar bagi seseorang tidak mengetahui cara mengikuti zoom.

Baca juga: CARA DAFTAR KARTU PRAKERJA

Tips Mengikuti Webinar Prakerja

Itu karena, masyarakat sendiri memang tidak begitu familiar dengan tata caranya. Namun walaupun tidak begitu familiar, kurang tepat apabila menyerah begitu saja. Hal tersebut dikarenakan mengikuti zoom sendiri bukanlah perkara yang begitu sulit. Untuk melakukannya sendiri, terdapat dua cara yang bisa dipilih.

Pertama Bisa Masuk Secara Manual Melalui Situs yang Resmi

Cara pertama adalah dengan masuk secara manual. Untuk masuk secara manual, masuklah terlebih dahulu ke situs resminya. Lakukan log in dan carilah kolom webinar. Disana, akan terlihat jadwal beserta informasi lengkap dari zoom tersebut. Pada informasi tersebut, carilah meeting id dan passwordnya.

Apabila meeting id dan password sudah diketahui, copy kedua data tersebut hingga lebih mudah dibuka. Apabila sudah memilikinya, masuklah ke zoom dengan menggunakan id dan password tersebut. Umumnya, mengikuti webinar prakerja menggunakan aplikasi zoom. Oleh sebab itu, pastikan untuk melakukan proses install aplikasi tersebut terlebih dahulu.
Jika aplikasinya sudah ada, barulah id dan password bisa dilakukan. Ketika id dan password sudah dimasukkan, jangan risau ketika belum masuk ke webinar. Itu karena, akan terdapat loading hingga akun Anda diterima oleh pihak admin. Proses penerimaan ini sendiri biasanya tidak terlalu lama.

Bisa Juga Masuk Secara Otomatis dengan Sekali Klik Link

Apabila teknik manual dirasa terlalu sulit, bisa juga dengan menggunakan cara otomatis. Pada cara otomatis, memasukkan id dan password tidak perlu dilakukan. itu karena, seseorang hanya perlu membuka email resmi dari prakerja. Pada email resmi itu, akan terdapat link untuk masuk ke zoom. Klik link itu dan Anda akan otomatis masuk ke zoom.

Kedua cara tersebut bisa dilakukan dengan mudah. Namun saat zoom, pastikan untuk memerhatikan dengan baik. Itu karena, apa yang dijelaskan sangat bermanfaat untuk kedepannya. Selain itu, tidak perlu risau ketika akun Anda belum terdeteksi telah mengikuti zoom. Dibutuhkan beberapa waktu hingga terdeteksi. Dengan ini, cara mengikuti webinar prakerja akan sangat membantu. (tim penulis)

Simak juga ulasan lengkap PROGRAM KARTU PRAKERJA

Tips Bagaimana Cara Mengobati Mual Saat Hamil Muda dan Tua

0
cara mengobati mual saat hamil muda
Ilustrasi tips bagaimana cara mengobati mual saat hamil muda. Gambar oleh: estebantroncosofoto0 dari Pixabay Free License

Mual adalah gejala yang sering dirasakan oleh ibu hamil. Keluhan ini sering dikenali dengan istilah morning sickness karena paling sering dialami di pagi hari (walaupun tidak selalu). Untuk mengatasinya ada beberapa cara mengobati mual saat hamil muda dan tua yang bisa dilakukan.

Tentang Mual Selama Periode Kehamilan

Mual ketika hamil dipengaruhi oleh kadar hormon di dalam tubuh. Biasanya gejala ini dimulai pada awal kehamilan hingga klimaks nya di usia kehamilan 9 minggu. Perasaan mual akan mereda setelah umur kehamilan lebih dari 12 minggu.

Mual dan muntah ketika hamil merupakan keadaan yang normal. Namun begitu, para bumil tetap waspada bilamana mual dan muntah diiringi keluhan berikut ini:

  • Muntah yang tak kunjung berhenti dan mengandung darah.
  • Tanda-tanda dehidrasi seperti tubuh lemas, kepala pusing, atau bahkan pingsan.
  • Demam.
  • Jumlah urin berkurang atau tidak buang air kecil selama lebih dari 8 jam (juga merupakan tanda dehidrasi) dan nyeri saat berkemih.
  • Air seni berubah warna menjadi gelap atau ada darah.
  • Tidak bisa minum dan makan dalam waktu 24 jam.
  • Berat badan turun sebanyak lebih dari satu kilogram dalam waktu satu minggu.

Cara Mengatasi Mual Ketika Hamil Mudah dan Tua

Mual pada masa kehamilan tentunya akan mengganggu. Selain perasaan tidak nyaman, keluhan ini akan mencetuskan muntah dan kurangnya nafsu makan. Namun, jangan cepat cemas silahkan lakukan tips di bawah ini:

Mencegah Mual di Pagi Hari

Ketika bangun tidur hendaknya bangun secara perlahan. Silahkan duduk sekitar 20-30 menit sebelum beranjak dari kasur. Supaya tidak terburu-buru, usahakan bangun lebih pagi agar memiliki waktu yang cukup untuk melakukan hal ini dan aktivitas yang telah direncanakan.

Bumil juga bisa menyediakan cemilan sehat di dekat tempat tidur. Silahkan konsumsi cemilan bilamana perut terasa kosong. Hal ini akan membantu mengurangi peningkatan kadar asam lambung.

Mengatasi Mual di Siang Hari

  • Upayakan pola makan siang dilakukan dengan cara makan sedikit-dikit tetapi sering.
  • Konsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan vitamin B semisal dari kacang-kacangan. Selain itu, cukupkan konsumsi makanan mengandung karbohidrat tinggi dan rendah lemak, seperti nasi, roti, atau biskuit.
  • Jauhi makanan dan minuman yang memiliki bau yang menyengat.
  • Jangan lupakan minum air putih hangat untuk meredakan mual dan mencegah dehidrasi dalam kehamilan.
  • Hirup aromaterapi yang meredakan keluhan mual semisal aroma lemon. Harap diperhatikan konsumsi irisan lemon dan sejenisnya karena lemon bisa memperparah mual bagi sebagian orang.
  • Jangan tidur segera setelah makan. Tidur diperbolehkan 3-4 jam setelah makan.

Meredakan Mual di Malam Hari

  • Di malam hari dianjurkan untuk menjauhi makanan yang pedas, berlemak, asam, dan berminyak.
    Istirahat yang cukup dan tidur malam lebih awal.
  • Hindari penggunaan kipas angin karena bagi sebagian orang dapat menyebabkan perut menjadi kembung.
    Bila terbangun di malam hari silahkan konsumsi cemilan dalam jumlah sedikit.
  • Manfaatkan aromaterapi di waktu tidur malam hari untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Nah, itu tadi beberapa tips bagaimana cara mengobati mual saat hamil muda dan tua. Jika tips dan trik di atas belum juga menunjukkan hasil maka silahkan berkonsultasi dengan dokter kandungan. Siapa tahu Anda mengalami mual yang tidak biasanya. Semoga bermanfaat.

Baca juga informasi kehamilan lainnya: Cara mengobati radang tenggorokan dan batuk saat hamil

Apa Yang Dimaksud Dengan Masa Pubertas ?

0
Apa yang dimaksud dengan masa pubertas
Sumber gambar: mohamed Hassan dari Pixabay Free License

Apa yang dimaksud dengan masa pubertas ? Periode ini berkisar usia antara berapa saja? Bagaimana ciri ciri dan perubahan fisik pada masa pubertas? Mari kita simak bahasanya di bawah ini.

Apa Yang Dimaksud Dengan Masa Pubertas ?

Masa pubertas adalah suatu tahapan perkembangan seorang anak menjadi dewasa dalam pandangan seksual. Masa pubertas berkisar usia antara 12 sampai 16 tahun pada laki-laki dan 10 sampai 14 tahun pada perempuan.

Dalam periode pubertas, baik remaja laki-laki ataupun perempuan akan mengalami perubahan pada tubuhnya. Perubahan ini dialami karena terjadinya perubahan hormon-hormon termasuk hormon pertumbuhan. Orang tua juga dianjurkan untuk memahami masalah pubertas ini sehingga dapat membimbing anak-anaknya dalam melewati fase ini.

Ciri Ciri Pubertas Anak Laki Laki

Remaja laki-laki yang mengalami pubertas akan mengalami perubahan pada tubuhnya, semisal:

1. Ukuran testikel dan penis yang membesar

Tidak ada pedoman yang mutlak tentang kapan hal ini terjadi. Pertambahan ukuran penis dapat dimulai pada usia 9 tahun atau lebih. Namun, sebagian remaja lelaki ada yang belum mengalaminya pada usia kurang dari 15 tahun. Jangan panik, keadaan seperti ini masih tergolong normal.

Setiap remaja lelaki akan berbeda pertumbuhan fisiknya jadi jangan cemas tentang masalah ukuran organ ini. Bilamana ada perbedaan ukuran antara testis sebelah kanan dan kiri juga jangan cepat cemas. Silahkan raba apakah ada nyeri, benjolan, atau perbedaan konsistensi. Bila ada maka segera konsultasikan kepada dokter.

2. Mengalami mimpi basah

Pada periode pubertas, remaja lelaki akan mengalami mimpi basah. Ini adalah istilah untuk ejakulasi ketika tidur. Hal ini terjadi karena peningkatan hormon testosteron di dalam tubuh. Seiring dengan pertambahan umur maka frekuensi mimpi basah akan berkurang.

3. Pada ketiak dan area kemaluan akan tumbuh rambut

Area ketiak dan di sekitar kemaluan remaja lelaki akan mulai ditumbuhi oleh rambut. Pada saat ini remaja pria juga akan rentan mengalami bau badan.

4. Suara menjadi lebih berat

Ukuran laring (tempat dimana pita suara berada) akan mengalami pembesaran. Hal ini akan berdampak membesarnya suara, terdengar lebih berat, atau suara menjadi pecah. Suara yang pecah ini akan berlangsung pada kisaran umur 11 sampai 15 tahun. Suara akan terus berkembang hingga pada tahapan sempurna di awal umur 20 tahun.

Perubahan Apa Yang Terjadi Pada Masa Pubertas Anak Perempuan ?

Sebagaimana halnya remaja lelaki, remaja perempuan juga mengalami perubahan-perubahan fisik. Adapun diantaranya yaitu:

1. Payudara mulai tumbuh

Ketika memasuki usia pubertas maka payudara remaja wanita akan tumbuh. Biasanya ini terjadi pada umur 8 sampai 13 tahun. Payudara yang satu mungkin dapat tumbuh lebih awal dibandingkan yang satunya, tetapi dalam ukuran yang tidak jauh berbeda. Keadaan seperti ini masih dianggap normal.

Orantua perlu memperhatikan apakah perbedaan pertumbuhan payudara kanan dan kiri sangat mencolok atau ada benjolan saat diraba. Silahkan rutin menjalankan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI). Bila ada perbedaan pertumuhan ukuran yang terlalu kentara dan ada benjolan maka dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan keadaan remaja putri tersebut.

2. Menstruasi

Perempuan yang dalam masa pubertas telah mulai menghasilkan sel telur. Sel telur ini bila dibuahi oleh sel sperma akan menjadikannya janin di dalam rahim. Dalam arti lain, remaja putri yang sudah pubertas sudah bisa hamil sehingga para orangtua harus menjaga pergaulan sang putri.

Sel telur yang telah dilepaskan tadi akan ditampung oleh rahim yang telah melakukan persiapan dengan melakukan penebalan pada dindingnya. Bila tidak terjadi pembuahan maka rahim akan menipis kembali sehingga mengeluarkan darah yang dikenal dengan darah menstruasi.

Menstruasi ini biasanya berlangsung selama 2 sampai 7 hari. Orangtua harus mengajarkan putrinya untuk rutin mengganti pembalut saat darah menstruasi keluar. Dianjurkan untuk menggantinya setiap 4 sampai 8 jam. Hal ini berguna untuk menjaga kebersihan organ vitalnya.

3. Tumbuh Rambut Pada area Kemaluan dan Ketiak

Sama seperti halnya remaja putra, remaja putri juga akan ditumbuhi rambut halus pada ketiak dan lokasi kemaluannya. Hal ini tidak perlu dicemaskan dan membuat malu. Silahkan jaga kebersihan area-area ini agar tidak mudah berbau atau timbul infeksi.

Nah, itu tadi penjelasan tentang apa yang dimaksud dengan masa pubertas dan apa saja ciri ciri perubahan fisik nya pada anak laki-laki dan perempuan. Semoga bahan bacaan ini bermanfaat.

Baca juga: Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh pada masa pubertas ?

  • Sumber:
    • Medline Plus (2018). National Institutes of Health, U.S. National Library of Medicine. Puberty.
    • Medline Plus (2018). National Institutes of Health, U.S. National Library of Medicine. Puberty in girls.
    • Cleveland Clinic (2014). Penis Health.

Cara Mempercepat Haid Selesai Dalam 1 Hari

0
cara mempercepat haid selesai dalam 1 hari
cara mempercepat haid selesai dalam 1 hari

Beberapa wanita ingin agar proses menstruasinya berjalan dengan cepat. Hal ini biasanya disebabkan oleh berbagai macam alasan seperti ingin ibadah haji atau umroh, ingin berlibur, atau merasa terganggu dalam melakukan segala aktivitas. Di tulisan ini kami akan berbagi tips bagaimana cara mempercepat haid selesai.

Haid atau Menstruasi

Haid atau menstruasi terjadi karena sel telur yang telah diproduksi oleh kandung telur tidak dibuahi oleh sel sperma. Sel telur ini secara normal akan dihasilkan setiap bulannya kecuali dalam masa kehamilan. Rahim selama proses pengeluaran sel telur juga akan mengalami penebalan sebagai tempat pertumbuhan sel telur yang sudah dibuahi.

Namun, bilamana sel telur tidak dibuahi dalam waktu tertentu maka rahim akan kembali menipis. Proses penipisan ini akan mengeluarkan darah. Inilah yang sering disebut dengan darah menstruasi.

Pada keadaan normal, siklus haid terjadi antara hari ke 21 sampai 35 dengan lama rata-rata 2 hingga 7 hari. Siklus ini akan semakin bertambah singkat dan teratur sesuai dengan pertambahan usia. Beberapa hal lain bisa memberikan dampak terhadap lamanya waktu mestruasi, semisal berat badan, jumlah hormon, ataupun kondisi stres.

Tips Cara Mempersingkat Waktu Haid

Lantas bagaimana bila ingin proses menstruasi ini berjalan cepat karena beberapa alasan yang telah disebutkan di atas? Di bawah ini ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk menyingkatkan lamanya siklus menstruasi.

1. Penggunaan Obat-Obatan

Obat yang sering dipakai untuk tujuan ini adalah KB hormonal baik sediaan pil ataupun suntikan. Kedua jenis KB ini bisa mengontrol siklus menstruasi seorang wanita. Selain itu, pemakaian KB ini juga akan mengurangi kram dan nyeri saat darah haid keluar.

Namun, penggunaannya harus berdasarkan dengan anjuran dan resep dokter. Hal ini dikarenakan pemakaian KB harus sesuai dengan kondisi tubuh pasien. Tidak boleh sembarangan dalam meminum obat KB yang dibeli di apotik untuk tujuan ini.

Selain penggunaan KB hormonal, jenis obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) juga bisa dimanfaatkan untuk mempercepat lamanya haid. Contoh obat ini adalah aspirin dan ibuprofen. Oleh karena sifatnya OAINS juga sebagai anti nyeri maka penggunaan obat ini juga akan meringankan nyeri yang dirasakan ketika darah menstruasi keluar.

2. Menjaga Berat Badan Ideal

Fluktuasi berat badan akan memberikan pengaruh terhadap siklus menstruasi sehingga menjadikannya tidak konsisten. Wanita yang memiliki berat badan berlebih lebih cenderung mengalami perdarahan menstruasi yang lebih banyak dan nyeri haid yang lebih hebat dibandingkan dengan perempuan dengan berat badan normal. Sementara itu, perempuan yang memiliki berat badan kurang akan cenderung mengalami missed period (menstruasi tidak terjadi) atau siklus haid tidak teratur.

3. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C adalah jenis vitamin yang dapat mengurangi perdarahan. Bila seorang wanita memiliki kadar vitamin C yang normal atau konsumsi dalam jumlah cukup maka risiko perdarahan lama pada proses menstruasi akan menurun.

Namun, beberapa penelitian menghubungkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan kadar progesteron. Kadar progesteron yang meningkat tentu saja akan memperlama waktu meluruhnya dinding rahim sehingga memperpanjang waktu mens. Perlu penelitian lebih lanjut tentang berapa jumlah konsumsi vitamin C sehingga menyebabkan peningkatan progesteron yang menambah waktu menstruasi.

4. Berolahraga Secara Rutin

Olahraga secara rutin akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Selain peningkatan derajat kesehatan tubuh olahraga juga akan memperpendek masa menstruasi.

Wanita yang rutin olahraga maka memiliki ambang batas letih yang lebih tinggi dari pada wanita normal. Otot-otot tubuh beradaptasi sehingga tidak mudah mengalami keletihan.

Secara tidak langsung olahraga rutin akan membantu meningkatkan mood. Bila menjalani aktivitas harian dengan mood yang baik tentunya akan sulit mengalami stres sehingga tidak akan menggangu proses menstruasi.

5. Menjauhi Stres

Stres dan kecemasan akan memberikan dampak terhadap siklus haid seorang wanita. Seorang yang jarang mengalami stres akan memiliki siklus haid yang teratur dan waktu menstruasi yang lebih cepat

Adakah Cara Mempercepat Haid Selesai Dalam 1 Hari ?

Seperti penjelasan sebelumnya bahwasanya haid berlangsung selama 2 sampai 7 hari. Tips mempercepatnya pun sudah dibagikan di atas. Namun, bilamana ingin mempersingkatnya menjadi 1 hari maka itu biasanya menggunakan obat-obatan hormonal. Silahkan hubungi dokter keluarga atau dokter kandungan di dekat lokasi Anda. Semoga bermanfaat.

  • Sumber:
    • Healthline.com (2019): Can I Make My Period End Faster?
    • Mehmet Suhha Bostancia, Merih Bayram, Zuhal Aktuna Keskil (2012): The Effects of Ascorbic Acid on the Estrogen/Progesteron Levels in the Isolated Rabbit Uterine Muscle

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Bawang Putih

0
cara mengobati radang tenggorokan dengan bawang putih
Ilustrasi cara mengobati radang tenggorokan dengan bawang putih. Sumber gambar: Steve Buissinne dari Pixabay Free License

Artikel ini akan membahas tentang bagaimana cara mengobati radang tenggorokan dengan bawang putih. Apakah pengobatan herbal ini bermanfaat? Kami akan membahasnya secara ilmiah di bawah ini.

Radang Pada Tenggorokan

Radang tenggorokan merupakan suatu masalah kesehatan yang lumrah, tapi sering menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Penyakit ini seringkali muncul bersamaan dengan influenza atau common cold. Sebagian besar dari kasus ini disebabkan oleh infeksi oleh virus dan bakteri. Pada kasus yang parah, hal ini menimbulkan kesulitan menelan atau berbicara. Namun, pada sebagian kasus yang lain juga bisa disebabkan oleh alergi, iritasi, atau naiknya asam lambung.

Sebelum berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa mencoba pengobatan herbal alamiah di rumah. Banyak pengobatan yang menggunakan tanaman-tanaman herbal yang bisa diaplikasikan. Namun, khusus pada artikel ini kami akan membahas yang berhubungan dengan bawang putih.

Bawang putih dikenal juga dengan garlic atau Allium sativum. Tanaman ini telah digunakan bertahun-tahun dalam dunia kesehatan. Selain bermanfaat dalam mengatasi radang tenggorokan, tanaman ini juga berguna bagi kesehatan sistem jantung dan pembuluh darah, anti kanker, dan anti mikroba.

Efektifkah Pemakaian Bawang Putih Pada Radang Tenggorokan?

Bawang putih kaya akan senyawa sulfur. Tiosulfinat, termasuk allicin adalah senyawa sulfur yang merupakan bahan aktif dari bawang putih. Allicin dibentuk dari allin (sulfur yang mengandung asam amino) dengan bantuan enzim allinase ketika bawang putih dipotong, dihancurkan, atau dikunyah.

Enzim allinase ini bisa menjadi tidak aktif atau terganggu fungsinya bila dipanaskan atau bercampur dengan asam lambung. Oleh karena itu bila memasak atau memanaskan bawang putih maka proses pembentukan senyawa allicin akan terhambat dan sedikit jumlahnya. Jumlah allicin yang berkurang maka akan mempengaruhi efek pengobatan radang tenggorokan.

Sebuat penelitian kecil menunjukkan bahwasanya bawang putih mempunyai efek positif terhadap bakteri garam positif dan negatif, virus, jamur, dan parasit. Bawang putih telah digunakan sebagai obat topikal dan makanan pada penyakit infeksi pencernaan, pernafasan, dan kulit.

Tata Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dengan Bawang Putih

Seperti dijelaskan di atas bahwasanya bawang putih dapat dijadikan obat untuk mengatasi radang tenggorokan. Kandungan allicin di dalamnya akan membantu meredakan radang tenggorokan yang dialami. Dianjurkan untuk mengunyah-ngunyah bawang putih untuk mendapatkan allicin dengan jumlah yang optimal.

Bilamana Anda tidak tahan dengan aroma dan rasanya saat mengunyah-ngunyahnya maka silahkan tumbuk atau geprek bawang putih lalu campurkan dengan madu atau jus. Silahkan minum dengan perlahan untuk menambah waktu paparan bawang putih dengan peradangan. Cara minum seperti ini akan membantu mengurangi rasa dan aroma yang tidak disukai.

Dianjurkan untuk mengunyah-ngunyah dan menghisapnya selama 15 menit untuk memperoleh hasil yang lebih baik. Anda dapat melakukannya dua kali dalam sehari.

Nah, itu tadi tips bagaimana cara mengatasi radang tenggorokan dengan bawang putih. Bila tidak ada perbaikan dalam waktu 3 hari sejak pertama kalid dilakukan terapi herbal ini maka direkomendasikan untuk menemui dokter secara langsung. Semoga bermanfaat.

Baca juga topik terkait: cara mengobati radang tenggorokan pada bayi

  • Sumber:
    • Koch HP, Lawson LD. Garlic: the science and therapeutic application of Allium sativum L. and related species. 2d ed. Baltimore: Williams & Wilkins, 1996.
    • Murray MT. The healing power of herbs: the enlightened person’s guide to the wonders of medicinal plants. 2d ed. Rocklin, Calif.: Prima, 1995.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Pada Masa Pubertas ?

0
bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas
Ilustrasi bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Gambar oleh: PublicDomainArchive dari Pixabay Free License

Kesehatan reproduksi remaja adalah keadaan kesehatan yang berkenaan dengan masalah kesehatan organ reproduksi. Kesiapannya diawali mulai umur remaja dengan tanda-tanda pubertas. Sangat penting untuk memahami bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas ini.

Baca juga: Apa Yang Dimaksud Dengan Masa Pubertas ?

Ketika seorang anak remaja dalam masa pubertas atau peralihan ke menuju dewasa maka peran penting orangtua adalah memberi pengajaran tentang bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Ruang lingkup sehat bukan hanya jauh dari penyakit fisik dan kecacatan, akan tetapi juga sehat secara mental dan sosiokultural.

Tips Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Pada Masa Pubertas

Usia remaja merupakan masa eksplorasi. Periode peralihan dari anak menjadi dewasa ini bisa mencetuskan berbagai tanda tanya terutama mengenai identitas diri, gender, dan seksualitas. Pada masa ini jugalah bisa timbul berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi. Beberapa masalah tersebut semisal gaya hidup bebas dan hubungan di luar nikah, penyakit menular seksual seperti HIV/ADIS, sifilis, gonore, kehamilan, atau pun aborsi.

Waspada Akan Penyakit Menular Seksual

Beberapa contoh penyakit menular seksual adalah gonore, sifilis, klamidia, HIV/AIDS, dan hepatitis B. Penyakit-penyakit ini ditularkan melalui hubungan intim yang tidak aman. Penyakit ini tidak hanya merusak anak remaja secara fisik (merusak organ reproduksi remaja) tetapi juga akan merusak masa depan generasi penerus bangsa.

Catatan jumlah penderita infeksi menular seksual di Indonesia memang belum akurat. Namun, hal itu tidak menjadi alasan untuk meremehkan penyakit ini. Apalagi zaman saat ini adalah era informasi digital. Anak remaja dengan mudah mengakses hal-hal yang berbau seksual yang belum menjadi kapasitasnya. Oleh sebab itu, diperlukan pembinaan dan pendidikan tentang masalah penyakit-penyakit ini mulai dari usia sekolah melalui usaha kegiatan sekolah.

Menghindari Seks Bebas

Cara yang paling baik untuk mencegah penularan infeksi menular seksual dan menjaga kesehatan reporduksi adalah dengan menjauhi seks bebas. Orangtua harus aktif menjadi teman atau sahabat anak di masa-masa pubertas. Orangtua harus pandai beradaptasi dengan metode pergaulan zaman kini sehingga dapat menjadikan dirinya sahabat anak-anaknya.

Pembekalan pendidikan agama dan moral juga penting dilakukan. Melalui sarana pendidikan maka anak remaja akan memiliki kelompok teman yang dapat dipantau oleh orangtua dan guru. Anak remaja juga harus mendapatkan bimbingan tentang memilih teman. Ajarkan anak untuk memilih teman yang aktif, sehat, dan produktif.

Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi

Kebersihan organ reproduksi yang terjaga akan mencegah infeksi virus dan bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi pada organ vital. Ada beberapa tips yang perlu mendapatkan perhatian, yakni:

  • Selalu memakai handuk yang lembut, bersih, dan tidak berbau ketika membersihkan organ reproduksi.
  • Gunakan pakaian dalam yang mudah menyerap keringat sehingga mencegah pertumbuhan jamur.
  • Rutin mengganti pakaian minimal 2 kali dalam sehari.
  • Khusus perempuan, perhatikan teknik menyebok. Bersihkan dan bilaslah dari arah depan ke belakang setiap selesai buang air besar. Hal ini akan menghindari perpindahan bakteri dari anus ke vagina.
  • Bagi laki-laki, dianjurkan untuk dikhitan untuk membersihkan gland penis dari kotoran yang lengket. Hal ini akan menurunkan risiko terjadinya penyakit infeksi dan kanker pada penis.

Nah, itu tadi rincian tips bagaimana menjaga organ dan sistem reproduksi di periode pubertas. Semoga bermanfaat.

  • Sumber:
    • Idai.or.id (2019): Kesehatan reproduksi remaja dalam aspek sosial
    • Promkes.kemkes.go.id (2018): Pentingnya Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi

Adakah Pantangan Saat Minum Milagros ?

0
pantangan saat minum milagros
Ilustrasi pantangan saat minum milagros. Gambar oleh: ktmain dari Pixabay Free License

Tulisan kali ini akan menjawab pertanyaan dari pembaca tentang pantangan saat minum milagros. Bila Anda bertanya hal serupa maka silahkan simak artikel di bawah ini.

Pertanyaan

Perkenalkan nama saya Alnita dan saya ingin bertanya Dok. Saya mengalami penyakit asam lambung karena saya sering merasakan dada dan ulu hati panas. Teman saya menganjurkan untuk minum milagros. Apakah minuman ini boleh saya minum Dok? Dan apakah ada pantangan saat minum milagros ini?

Jawaban

Terima kasih kami sampaikan kepada Bu Alnita yang telah mengajukan pertanyaan ke redaksi kami.

Milagros adalah salah satu merek minuman berjenis air alkali. Menurut situsnya di milagros.co.id, minuman ini memiliki derajat keasaman (pH) sebesar 9,8. Ini berarti menunjukkan bahwa minuman ini bersifat alkali karena nilai pH nya lebih dari 7.

Perihal milagros dapat mengobati asam lambung merupakan hal yang menimbulkan kontroversi karena ada yang setuju dan ada yang tidak setuju. Namun, beberapa penelitian menunjukkan hal-hal yang positif. Kami telah menguraikan sejumlah penelitian dan studi yang mendukung akan kegunaan milagros pada penyakit asam lambung. Anda bisa membacanya di sini: milagros vs asam lambung.

Pantangan Saat Minum Milagros

Kembali berdasarkan situs milagros.co.id, minuman ini memiliki komposisi air alkali dan antioksidan yang tinggi. Tidak ada senyawa atau kandungan yang bersifat zat pengobat sebagaimana obat-obat medis yang lain. Jadi menurut hemat kami, tidak ada pantangan khusus ketika minum minuman ini dan tidak ada laporan yang beredar di masyarakat tentang ketidakamanan minuman ini.

Namun, ada yang perlu Anda pahami tentang efek samping yang bisa saja terjadi pada sebagian orang. Penggunaan jangka panjang minuman ini dikaitkan dengan menurunnya kadar asam alamiah di lambung. Keadaan ini akan menyebabkan kemampuan lambung untuk membunuh bakteri dan agen infeksi lainnya yang masuk ke lambung melalui mulut mengalami penurunan. Tentunya hal ini akan meningkatkan kemungkinan agen penyebab infeksi ini masuk ke dalam darah.

Selain itu, kelebihan kadar basa di dalam tubuh bisa menyebabkan masalah pada pencernaan dan iritasi pada kulit. Kadar yang terlalu alkali akan mengganggu pH tubuh yang bisa menjurus kepada alkalosis metabolik. Keadaan alkalosis metabolik akan menyebabkan gejala, seperti:

  • Mual hingga muntah
  • Tangan gemeteran (tremor)
  • Otot berkedut
  • Kesemutan pada bagian wajah dan ekstremitas (tangan dan kaki)
  • Kebingungan

Kondisi alkalosis juga dapat menyebabkan penurunan kadar kalsium bebas di dalam tubuh. Tentunya hal ini akan memberikan pengaruh terhadap kesehatan tulang. Namun, tidak perlu khawatir karena penyebab tersering hipokalemia bukan karena terlau banyak minum minuman alkali, tetapi karena terganggunya fungsi kelenjar paratiroid.

Kesimpulan

Tidak ada pantangan khusus ketika minum milagros. Pada penggunaan jangka lama secara umum belum ada laporan ketidakamanan, akan tetapi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter keluarga Anda. Oleh karena keterbatasan penelitian tentang konsumsi air alkali dalam jangka panjang maka dokter akan membantu menilai kondisi Anda. Semoga artikel ini bermanfaat.

  • Sumber:
    • Healthline.com (2019) : Alkaline Water: Benefits and Risks
    • DrZuhdy.com (2020): Milagros vs Asam Lambung: Asam Lambung Bolehkah Minum Milagros?
    • Milagros.co.id

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Dan Batuk Saat Hamil

0
cara mengobati radang tenggorokan dan batuk saat hamil
Ilustrasi cara mengobati radang tenggorokan dan batuk saat hamil. Sumber gambar: StockSnap dari Pixabay Free License

Radang tenggorokan ketika hamil bisa muncul oleh karena berbagai macam hal, termasuk menurunnya sistem imunitas yang sering terjadi pada saat kehamilan. Keadaan ini sering membuat batuk dan rasa yang tidak nyaman pada tenggorokan. Untuk itu, para bumil harus tahu bagaimana cara mengobati radang tenggorokan dan batuk saat hamil sebelum dibawa ke dokter.

Radang Tenggorokan Dalam Periode Kehamilan

Radang dan sakit tenggorokan ketika hamil biasa diakibatkan bermacam hal dan membutuhkan cara pengobatan yang sesuai dengan penyebabnya. Metode pengobatan biasanya ditujukan untuk menghilangkan rasa tidak nyaman yang menyertai dan mengeliminasi penyebab.

Sebelum lanjut kepada bagaimana cara mengobati radang tenggorokan pada ibu hamil, para ibu hamil harus tahu apa saja yang menjadi penyebab radang tenggorokan yang dialami.

Penyebab Radang Tenggorokan Ketika Hamil

Di bawah ini beberapa hal yang menyebabkan terjadinya radang tenggorokan selama masa kehamilan.

Infeksi

Nyeri dan radang tenggorokan sewaktu hamil bisa diakibatkan oleh infeksi virus, bakteri, dan jamur. Infeksi ini menyebabkan terpicunya sistem imunitas tubuh sehingga menimbulkan gejala radang tenggorokan yang membuat tenggorokan menjadi nyeri, bengkak, dan berubah warna jadi kemerahan. Hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman di bagian leher.

Asam Lambung Naik atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Tenggorokan dan lambung dihubungkan oleh saluran yang disebut dengan esofagus. Pada bagian bawah saluran ini (dekat ke lambung) terdapat otot berbentuk cincin yang berfungsi sebagai pintu. Otot ini akan melemas (pintu membuka) ketika proses menelan makanan dan akan menguat kembali (pintu menutup) untuk menjaga agar makanan tidak naik kembali ke esofagus.

Namun, kenaikan kadar hormon progesteron ketika periode kehamilan memberikan pengaruh terhadap kekuatan otot berbentuk cincin ini. Hal ini akan mengurangi kekuatan otot dan meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung ke esofagus bahkan sampai ke tenggorokan. Sifat asam dari cairan asam lambung inilah yang akan mengiritasi dan menyebabkan radang pada tenggorokan.

Muntah

Muntah adalah hal yang umum dalam periode kehamilan karena dipengaruhi oleh kadar hormon. Namun, pada keadaan yang berlebihan muntah dapat menjadi penyakit yang disebut dengan hiperemesis gravidarum. Penjelasannya sama seperti keadaan GERD di atas yaitu semakin sering tenggorokan terpapar dengan cairan asam lambung akibat frekuensi muntah maka akan semakin mudah tenggorokan mengalami iritasi dan peradangan.

Gejala Penyerta

Biasanya selain mengalami nyeri pada tenggorokan, ibu hamil yang mengalami radang tenggorokan juga akan mengalami hal-hal berikut bilamana tidak ditatalaksana dengan baik:

  • Gatal atau rasa sakit di tenggorokan terutama saat proses menelan makanan
  • Leher bagian depan terasa nyeri ketika ditekan
  • Batuk dan kering pada tenggorokan.
  • Sakit kepala.
  • Demam.
  • Badan merasakan pegal-pegal.
  • Nafsu makan berkurang.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami Untuk Ibu Hamil

Sebelum membawa ke dokter ada beberapa rekomendasi tips bagaimana cara cara mengobati radang tenggorokan dan batuk saat hamil dari kami. Tips ini bisa dilakukan di rumah masing-masing.

Kumur Dengan Air Garam

Bumil bisa menggunakan air garam sebagai obat kumur. Garam diketahui dapat mengganggu pertumbuhan bakteri dan organisme merugikan lainnya. Dengan berkumur dengan air garam maka bisa mengeliminasi bakteri, mengurangi gatal, dan mengencerkan dahak di tenggorokan.

Silahkan larutkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Aduk campuran ini hingga merata lalu berkumurlah dengannya setiap 3 jam sekali. Berkumurlah selama kira-kira 3-5 menit menit lalu buang. Setelah itu silahkan minum air putih untuk membilas tenggorokan

Campuran Lemon dan Madu

Madu dan lemon bisa dimanfaatkan sebagai obat radang tenggorokan. Ini juga menjadi plihan terutama dalam periode kehamilan karena selain bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin juga minim efek samping bagi kehamilan. Dalam penelitian juga disebutkan bahwa campuran ini bisa meningkatkan proses penyembuhan luka (radang tenggorokan).

Silahkan campurkan campuran lemon dan madu ini ke dalam teh hangat Anda. Disarankan untuk tidak menambahkan gula lagi karena sudah ada madu. Nikmati minuman teh ini setiap hari.

Perbanyak Minum Air Putih

Memperbanyak konsumsi air putih akan membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan. Selain itu bagi bumil yang juga mengalami batuk, konsumsi air putih ini akan membantu mengencerkan dahak dan membuat tenggorokan menjadi lega.

Nah, ketiga cara mengobati radang tenggorokan saat hamil yang dirincikan di atas bisa para bumil cobakan di rumah. Namun, direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter secara langsung bilamana tidak ada perubahan dalam waktu dua atau tiga hari. Dokter akan membantu untuk menentukan apa sebenarnya yang menjadi penyebab radang tenggorokan pada Anda. Bilamana membutuhkan pengobatan medis maka pengobatan pun disesuaikan dengan penyebab dan kondisi sang ibu.

  • Sumber:
    • Janes, R., E. The Bump (2017). Sore Throat During Pregnancy.
    • Watson, S. Healthline (2020). Sore Throat 101: Symptoms, Causes, and Treatment.
    • Kids Health, Nemours (2019). How Can I Deal With Heartburn During Pregnancy?

Cara Mengobati Radang Tenggorokan Pada Bayi

0
cara mengobati radang tenggorokan pada bayi
Ilustrasi cara mengobati radang tenggorokan pada bayi. Sumber gambar: nguyen nghia dari Pixabay Free License

Mengatasi peradangan tenggorokan pada bayi tidak boleh asal-asalan. Lantas bagaimana cara yang tepat? Yuk baca tips bagaimana cara mengobati radang tenggorokan pada bayi berikut ini.

Seperti pada orang dewasa dan remaja, bayi pun bisa menderita radang tenggorokan. Namun, cara mengatasinya tidaklah sama. Hal ini harus disesuaikan dengan proses pertumbuhan dan perkembangan sang bayi.

Peradangan tenggorokan biasanya diakibatkan oleh infeksi oleh virus dan bakteri. Pada umumnya penyakit ini menimbulkan gejala demam, batuk, pilek, bayi tidak mau makan, bayi sering gumoh (mengeluarkan air liur) lebih banyak dari biasanya, hingga pembengkakan pada kelenjar getah bening leher dan amandel.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Pada Bayi

Kebanyakan bayi akan rewel dan gelisah terutama saat minum atau menelan makanan. Hal ini dipastikan oleh karena rasa yang tidak nyaman yang dirasakan oleh bayi. Lantas bagaimana cara mengatasi penyakit radang tenggorokan pada bayi seperti ini? Silahkan simak tips-tips berikut ini.

Tetap Berikan Air Susu Ibu

Makanan utama bayi yang berumur kurang dari 6 bulan adalah air susu ibu. Segala kebutuhan gizi sang bayi sudah terkandung dalam ASI ini. Namun, tahukah Anda bahwasanya ASI juga memiliki kandungan imunoglobulin? Zat ini akan membantu membentuk sistem kekebalan tubuh bayi. Jadi, tetap memberikan ASI pada bayi yang mengalami radang tenggorokan merupakan suatu langkah yang tepat.

Bilamana bayi menolak untuk diberikan ASI maka jangan dipaksakan. Berikan ASI sesering mungkin dengan jumlah yang sedikit-sedikit. Sang ibu juga harus memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Hal ini guna menjaga air susu ibu tetap berkualitas.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi

Telah dijelaskan bahwasanya virus sering menjadi penyebab paling sering munculnya radang tenggorokan pada bayi. Sejatinya penyakit dan gejala yang disebabkan oleh virus akan sembuh dengan sendirinya bilamana daya tahan tubuh bayi dalam keadaan baik. Hal ini sering dikenal dengan istilah self-limiting disease. Semakin bagus tingkat daya tahan tubuh maka semakin cepat sembuh sang bayi.

Oleh sebab itu, cara berikutnya untuk mengatasi peradangan tenggorokan pada bayi adalah dengan meningkatkan status imunitasnya. Hal ini bisa dilakukan dengan memberikan ASI saja pada bayi kurang dari 6 bulan dan makanan tambahan yang bergizi dan sehat untuk bayi di atas usia 6 bulan.

Jangan biasakan bayi mengonsumsi makanan buatan pabrik. Selama Anda masih bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dan gizi bayi secara alamiah maka disarankan untuk melakukannya secara alamiah. Jangan mudah terbuai iklan produk untuk peningkatan daya tahan tubuh. Silahkan bawa bayi Anda melakukan kegiatan rutin di luar rumah dan kenalkan dengan berbagai macam sayuran dan buah-buahan yang menyehatkan.

Menjaga Kelembaban

Kelembaban ruangan seringkali tidak menjadi perhatian orangtua padahal hal ini juga memberikan pengaruh terhadap bayi. Ruangan yang lembab akan meningkatkan kemungkinan seorang bayi terkena radang tenggorokan. Mengapa demkian?

Hal ini karena ruangan yang lembab akan menjadi habitan alamiah (cocok) dengan pertumbuhan agen infeksi seperti bakteri, jamur, dan virus. Semakin sering ruangan dalam kondisi lembab maka semakin banyak jumlah agen infeksi yang tumbuh.

Disarankan untuk memiliki ruangan perawatan bayi yang terpapar dengan sinar matahari (tapi tidak secara langsung). Sinar ultraviolet dari matahari akan membantu membunuh agen infeksi yang berbahaya. Jangan terus-terusan menggunakan AC di dalam kamar bayi. Usahakan membuka ventilasi di pagi hari untuk membiarkan cahaya matahari dan udara segar masuk ke ruangan.

Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan bayi terutama area wajah (hidung dan tenggorokan) adalah cara berikutnya untuk mengatasi peradangan tenggorokan pada bayi. Segala perawatan yang diberikan kepada bayi hendaknya menggunakan tangan yang telah dicuci bersih.

Memberikan Obat Pereda Nyeri

Pada beberapa kasus tertentu, penyakit radang tenggorokan yang dialami bayi menyebabkan bayi tidak mau makan atau minum walaupun setelah dibujuk berkali-kali. Bila dibiarkan maka bayi dapat mengalami dehidrasi dan malnutrisi. Pada keadaan seperti ini Anda dapat memberikan obat penahan nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol dan ibuprofen. Silahkan berikan sesuai dengan dosis dan aturan pakai yang tercantum di label obat. Bila Anda ragu maka silahkan dibawa ke fasilitas kesehatan terdekat.

Nah, itu tadi beberapa tips bagaimana cara mengobati radang tenggorokan pada bayi. Bilamana setelah melakukan tips-tips di atas belum juga ada perbaikan maka dianjurkan untuk membawa bayi ke dokter. Dokter akan membantu mengkaji apa yang sebenarnya dialami oleh bayi dan memberikan pengobatan yang sesuai dengan penyebabnya.

Baca juga: Cara mengatasi demam karena tumbuh gigi pada bayi