Pertanyaan tentang bolehkah ibu hamil tidur pakai guling masih sangat sering ditanyakan, karena pengetahuan banyak orang soal kehamilan memang sangat minim. Apa lagi soal posisi tidur, merupakan hal yang sangat penting diperhatikan.
Ketika usia kandungan sudah semakin tua, biasanya ibu hamil semakin sering merasakan ketidaknyamanan pada tubuh. Baik saat duduk atau saat tidur, harus berhati-hati, karena selain menyebabkan rasa pegal pada bagian tubuh, hal ini juga bisa menimbulkan risiko pada bayi.
Pertanyaan tentang bolehkah ibu hamil tidur pakai guling juga harus dijawab dengan penjelasan yang memadai. Diperlukan pandangan dari para ahli, karena hal tersebut berkaitan dengan kesehatan dalam kandungan dan juga kesehatan pada ibu bayi tersebut.
Banyak larangan pada ibu hamil untuk memastikan perkembangan janin dalam perut tetap terjaga serta juga membuat sang ibu semakin fit dan sehat. Pada artikel ini akan dibahas tentang jawaban atas pertanyaan di atas.
Baca Juga : Ciri Ciri Bantal Hamil Palsu
Bolehkah Ibu Hamil Tidur Pakai Guling? Begini Penjelasan Para Ahli
Posisi tidur yang dianjurkan pada ibu hamil harus disesuaikan dengan kondisi kehamilan dan juga usia kandungan. Yang paling dianjurkan adalah posisi yang membuat ibu hamil menjadi nyaman dan juga membuat janin dalam kandungan tetap berkembang dengan baik.
Pemakaian guling umumnya digunakan banyak orang untuk meningkatkan kenyamanan saat tidur. Ternyata para ahli juga menyebutkan bahwa pemakaian guling pada ibu hamil juga diperbolehkan, asalkan tetap membuat ibu hamil merasa semakin nyaman.
Jadi pertanyaan soal bolehkah ibu hamil tidur pakai guling jawabannya boleh, asalkan posisi tidurnya miring kekiri, dan ukuran bantal hamil guling tidak terlalu besar. Posisi tidur miring kekiri dan menggunakan bantal guling diantara kedua kaki disebut bermanfaat untuk mengurangi kram pada perut.
Selain itu posisi tidur miring ke kiri dan menggunakan guling ini juga memberikan manfaat lain seperti mengurangi sesak nafas dan juga melancarkan aliran darah plasenta pada janin. Oleh sebab itu, tidur dengan posisi ini memang dianjurkan untuk membuat kualitas tidur jadi lebih baik.
Simak Juga : Bolehkah Ibu Hamil Tidur Terlentang Dengan Bantal Tinggi ?
Manfaat Guling untuk Ibu Hamil
Ternyata penggunaan guling ketika tidur juga memberikan begitu banyak manfaat pada ibu hamil dan juga untuk bayi dalam kandungan. Salah satu alasan mengapa penggunaan guling disarankan adalah karena bisa melindungi bayi dalam kandungan saat tidur.
Posisi bayi dalam kandungan akan lebih nyaman jika si ibu tidur menggunakan guling. Jika tidak ada guling, memang disarankan untuk menggunakan bantal khusus ibu hamil, karena didesain khusus sehingga bisa disesuaikan dengan posisi tidur ibu hamil.
Yang paling penting dijaga ketika masa kehamilan adalah pahami apa saja posisi tidur yang dilarang ketika hamil, dan usahakan memperbanyak waktu istirahat.
Ketika kualitas tidur baik, maka akan meningkatkan kebugaran pada ibu hamil. Hal ini tentu bayi dalam kandungan juga mendapatkan nutrisi yang baik. Bolehkah ibu hamil tidur pakai guling jawabannya boleh asalkan posisi tidurnya miring ke kiri. (drzuhdy.com, sa-red)
